网站首页近视眼青光眼白内障弱视/斜视干眼症红眼病麦粒肿

热门标签每日更新免费注册

首页 > 近视引起眼疲劳的原因有哪些?

引起眼疲劳的原因有哪些?

导读:如能做好以下几个方面的问题,各个年龄段的人群就会明显改善眼睛疲劳的状况...

  在我们的周围,有些人很容易发生眼疲劳,若看书稍久,则出现眼干涩,字迹模糊不清,字体串行现象,甚至出现打哈欠、头昏、恶心等全身症状。经过调查后发现,我们认为容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:

引起眼疲劳的原因有哪些?

  一、眼睛方面的因素:

  ①屈光异常:当人患有远视、近视、散光、屈光参差时,看远、看近都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累,则容易产生眼疲劳。

  ②眼睛疾病:患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时,易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难而造成眼疲劳。

  ③发育异常:如两眼瞳距较大,两眼会聚困难,也易产生眼疲劳。

  二、体质及生活方面的因素:比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。

  三、年龄方面的因素:45岁以上的人,眼睛开始老花,但又未及时配花镜,则容易发生眼疲劳。

  四、环境方面的因素:工作或学习场所照明不足,读写的字迹或工作物过小,目标与背景差别不鲜明,读写与工作时间过长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等,可造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病。

  眼疲劳的防治,*先要查清病因,然后对因矫治。保护眼睛要注意以下几个方面:

  一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

  二、阅读时间勿太长:无论做功课、阅读或看电视及电脑,时间不可太长,以每次30-40分钟休息片刻为佳。

  三、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

  四、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30厘米为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍的距离,每30分钟必须休息片刻。

  五、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

  六、多做户外运动:经常眺望远处放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

  七、营养摄取应均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。八、定期做视力检查:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

  九、注意用眼卫生,勤洗手,避免用不洁的手揉眼睛。

  十、患有眼病应及时到医院眼科检查,如是慢性眼病应定期检查,并根据医生的建议给予药物或手术治疗。

  

编辑:chinaeye517返回首页加入收藏
a

郭永红

郭永红

职称:副主任医师

医院:

立即预约

谷雄霖

谷雄霖

职称:主任医师

医院:

立即预约

何伟

何伟

职称:主任医师

医院:

立即预约

李诲

李诲

职称:主任医师

医院:

立即预约

重庆三军医大飞秒激光价格 温州医学院附属眼视光医院 飞秒激光 浙二医院 全飞秒 价格 广州爱尔眼科医院飞秒手术多少费用 北京空军总医院飞秒激光 手术费用 重庆大坪医院飞秒多少钱 沈阳463医院飞秒激光手术怎么样 吉大二院全飞秒手术费用 中山眼科医院飞秒激光价格 飞秒激光价格南宁医科大 长沙湘雅医院眼科飞秒激光手术价格 广西柳州工人医院飞秒激光中心电话 广州军区武汉总医院眼科飞秒激光价格 四川省人民医院飞秒激光 浙二医院飞秒激光要多少钱 西南医院飞秒激光多少钱 浙二医院全飞秒多少钱 湖南长沙爱尔眼科飞秒激光手术的价格 山西省眼科医院飞秒激光手术价格 济宁附属医院飞秒激光

做眼睛激光手术在武汉找哪家医院好 天津公安医院眼科 沧州医院眼科 温州医学院附属眼视光医院 预约电话 太原市康明眼科 温州医学院附属眼视光医院 激光手术 金华眼科医院做激光手术要不要先检查 张家口第四医院眼科激光手术咨询电话 杭州市第二人民医院眼科的预约电话 东莞哪家医院可以做眼科的准分子手术 徐州二院 眼科电话 益阳人民医院眼科 南宁广西医科大学第一附属医院 眼科 焦氏眼科医院 上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院预约 珠海专业眼科医院 杭州市明视康医院 二一一医院眼科 哈市爱尔眼科医院 佛山市二医院眼科