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少年儿童的正常视力应该是多少?

导读:人们都知道成人的正常视力是1.5—2.0,那么,少年儿童正常视力应该是多少呢?专家表示,少年儿童眼球还处在发育阶段,不同的事情视力是不一同的,下面一起来了解一下。

  人们都知道成人的正常视力是1.5—2.0,那么,少年儿童正常视力应该是多少呢?

  刚生下来的婴儿,视力较弱,其眼轴较短,均为远视眼,以后眼球逐渐发育,视力也逐渐增加。孩子在8岁以前眼球发育旺盛,8岁后减慢,直至25岁左右开始定型。在常态下,孩子1岁时的视力为0.2,以后每长1岁,视力约增长0.2.孩子5岁时的视力应为1,0以上,8岁后应为2.0左右,14岁后的饱和视力可能达到3.0左右。1.0仅为正常视力的最低标准,1.5也不是最好的视力。

  因此,如果10岁以上的孩子其视力仅为1.0的话,就应着手寻找防治视力下降的措施了。因为在这个年龄阶段应超过1.0才属正常,否则,到14岁以后有可能还要减弱,甚至成为极度近视。

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  青少年怎样保护眼睛健康

  一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

  二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

  三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

  四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

  五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

  六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

  七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

  八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。

  九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

  十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

  【温馨提示】儿童时期的视力发展阶段是眼睛发育的关键时期,预防近视眼,防治青少年近视患者不断增加,需从关注儿童视力情况做起。

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