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乒乓球/羽毛球治近视是真的吗?

导读:要合理、健康用眼,需隔一段时间让眼睛休息一下,且从小学开始就应该重视,提倡小学生上一节课下课,下课后学生不要再坐在教室里,一定要出去活动。据了解,多进行乒乓球、羽毛球等球类运动,对于预防近视也有一定效果。

  乒乓球、羽毛球治近视是真的吗?据北京爱尔英智眼科医院专家介绍,球类运动可帮助有效的预防近视,但不是治疗近视,如果是近视患者,请到眼科医院进行治疗。

乒乓球/羽毛球治近视是真的吗?

  专家介绍,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。而5~9岁是孩子眼球发育最关键的时期,而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%,近视率达到14%,都是触目惊心的数字。专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。

  据了解,当球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

  孩子们在学校时一般不会长时间集中用眼,下课后大多数都会到户外进行游戏或体育锻炼。看书可能毫无时间控制,所谓的休息无非是看电视、玩电脑和手机。很多孩子休息日很少外出运动,许多近视眼是‘宅’出来的。

  为此,北京爱尔英智眼科医院专家建议,青少年业余时间增加体育运动。球类游戏可以让疲劳的眼睛充分放松。打球是一个不错的选择。打球过程中眼睛会快速追随球的来去。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。由于打球时,由于两只眼睛以球为目标,不停地看远看近、看上看下、看左看右,使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,改善了睫状肌的紧张状态。因此,对视力的恢复很有好处。

编辑:覃燕春返回首页加入收藏

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