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别盲目为孩子买护眼台灯 90%没有护眼功能

导读:青少年幼儿的眼睛保护一向是家长们关注的重点,但是,市面上各类广告的宣传营销反而误导了家长。那么保护孩子们眼睛的正确做法有哪些呢?深圳爱视眼科的主任医师李伟力教授来教你。

别盲目为孩子买护眼台灯 90%没有护眼功能

  为了保护孩子的视力,不少家长会为孩子选购护眼台灯,但质检总局产品质量监督司近期组织开展的护眼台灯质量安全风险监测却发现,只有不到10%的护眼台灯产品质量符合国家台灯标准,其余的90%不仅没有护眼功能,有些连单项项目低风险限值都没有达到。那么,怎样才能保护孩子们的眼睛呢?从事眼科临床工作30余年的李伟力教授有话说。

  ●护眼台灯多为营销炒作 孩子最好在自然光下阅读

  深圳爱视眼科医院的主任医师李伟力在接受康华眼科网的采访时表示,护眼台灯目前仍然多为营销概念,是否有护眼效果并不确定。李医师说:“用灯光去护眼就是一个错误的诱导,我们不太主张孩子在灯下去做作业,我们希望孩子是在自然光下去阅读。”

  从近视防控和用眼卫生的角度讲,户外自然光线的照射是最有利于儿童眼球发育的。因为七色光综合形成的光线是一个平衡的结果,我们知道物质不变定律,所以当产生一个单色光的时候,相应的就一定会释放出不必要的离子。例如LED灯光,它释放出来的紫外离子就会比较高,当我们长时间在这种光线下,角膜就会受到伤害。最常见的就是角膜上皮的剥脱,严重时会导致干眼症。临床病例中,最年轻的干眼症患者只有五六岁,病因与其长时间在低照度的LED灯光下阅读密切相关。

  尽管这种角膜伤害在早期是可复性的,但长期如此,会发展为难以治愈的复发性上皮炎。临床表现为眼睛有异物感、易流泪,直接导致儿童阅读速度变慢、学习习惯变差,甚至延误学习。李伟力医师更担心的是由此引发的间接伤害——由于眼部不适造成的对学习的抵触心理。

  ●分装多个白炽灯就行 养成良好用眼习惯最重要

  护眼台灯宣传的无频闪、无辐射、无紫外线,能保护视力、延缓眼睛疲劳、预防近视等说法几乎都是夸大失实的。只要使用的是交流电就会产生频闪,直流灯无频闪但售价较高,LED台灯虽然用的是直流电源,但其色温又不适合作为台灯;而且随着科技发展,频闪过高的灯泡已经被淘汰,现在的灯泡即使有频闪也不至于严重到会影响视力导致近视;再者,质检总局也并没有出台相关标准来界定怎样才算一个护眼台灯。

  所以,选择正确的室内灯光是非常必要的。李伟力医师个人不主张使用台灯,建议分装多个顶灯,灯泡主推混合灯光的白炽灯,让它们均匀分布在天花板上,这么做的目的是为了平衡照度,减少阴影。如果出于环保考虑选择了LED灯、节能灯,分散开的灯泡产生的离子伤害率也比较小。其实,只要光源的亮度足够,并且比较稳定便可满足阅读需要,并不会导致近视或对眼睛造成其他伤害。

  当然,更重要的是良好的用眼习惯。即使在自然光下也不应该长时间学习,持续时间不宜超过45分钟,如果是在灯光下,那么每次持续的时间维持在半小时甚至二十分钟最好,这种分段式学习法,既保护了眼睛又提高了学习效率,同时还培养了儿童快速进入学习状态的能力,这对孩子的心智发育及能力培养都是有好处的。

  讲究用眼卫生、改善学习环境,让儿童拥有与其眼部发育相适应的学习状态才是近视防控中最主要的,护眼台灯实在没必要。

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