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预防近视 养成良好的习惯是关键

2016-02-26 11:05:26康华眼科网

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导读:预防近视是需要我们一直都要重视的,那么,在生活中我们要如何预防近视呢?眼科专家表示,预防近视的关键是养成良好的习惯,下面让我们一起来了解一下预防近视为什么要养成良好的习惯。

  虽说社会在不断发展,但越来越多的人确在忍受这近视的“毒害”,使患者的学生、生活、工作等都受到了一定的干扰。因此,在生活中我们要做好预防近视的措施,那么,在生活中我们要如何预防近视呢?眼科专家表示,预防近视关键是要养成良好的习惯。

预防近视

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  青少年时期眼球发育尚未成熟,长时间的超负荷的读写必然导致视觉疲劳、眼球变形、晶状体前后轴距拉长,导致近视。

  正确的书写姿势应眼睛距纸张一尺以上,这是预防近视发生的关键。科学家们曾经做过实验:把野生的动物如兔子、猴子、鸟等捕捉后先查眼屈光度,结果均为“0”。然后把它们放在封闭的笼舍里饲养,结果是:这些动物全部变成了近视眼 一个月后为100度,一年后为1200度。

  实验证明,正常视力为1.5的青少年,连续玩游戏机1小时,视力平均下降0.1,连续玩24小时,即有致盲的可能。1995年天津市已有25名青少年由于连续玩游戏机一昼夜后致使双眼失明。

  营养不均衡使青少年患近视的可能性增大。钙、铬、锌等微量元素以及维生素A、B、C、D、E是健康眼球生长发育过程中必不可少的成分,偏食、挑食及长期食入精制食品的孩子由于缺乏上述物质,必然导致眼球发育不良,致使眼球壁弹性降低,眼轴拉长,导致近视或近视度数加深。

  

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