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预防眼睛近视,从小学生抓起。

导读:小学生近视眼的危害有两因素引起近视发展:眼球随年龄增加变长,每长1mm,约等于增加300度近视。幼儿调节力强,长时间近距离看书、看电视、玩游戏机等,可导致眼内晶状体不可逆变凸,最终导致近视加深。

学生近视眼危害致盲性:幼儿近视发生率不高,95%以上都会变成高度近视。小学生近视眼的危害有哪些?早期可引起弱视,到了上高中时,大多可达800度以上,如不治疗,很多人可继发眼底出血、视网膜脱离致失明。小学生近视的危害有很多。那我们平时应该如何预防呢?


1、注意用眼习惯

注意培养孩子正确的看书、写字姿势:姿势要端正,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米左右的距离。同时家长要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。

2、养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。不要让孩子食用过多甜食,因为经常食用甜食会增加孩子近视的几率。

3、养成良好的卫生习惯

父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗。

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编辑:唐丽娟返回首页加入收藏
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